¾È³çÇϼ¼¿ä:) ÇÕ¼÷´ÙÀ̾îÆ® ·±´ÙÀ̾îƮķÇÁÀÔ´Ï´Ù!! ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î Àϱ³Â÷°¡ ¸¹ÀÌ Ä¿Á³¾î¿ä~!
±¹³» ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé Àϱ³Â÷°¡ 1¡É Áõ°¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÃÑ »ç¸Á·üÀÌ 0.5% Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü°è, ½ÉÀåÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀº Æò±Õº¸´Ù ´õ¿í ³ô´Ù°í Çϴµ¥¿ä
½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·ü º¯È¸¦ »ìÆ캸¸é Àϱ³Â÷°¡ 1¡É Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó »ç¸Á·üÀÌ 0.7~1.86% Áõ°¡ÇÏ¿´À¸¸ç, Çù½ÉÁõ°ú °°Àº °ü»óµ¿¸Æ¼º ½ÉÀåÁúȯ(CHD)ÀÇ »ç¸Á·üÀº 1¡É º¯È¿¡ µû¶ó 2.46% Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù°í Çϳ׿ä
¿Ö Àϱ³Â÷°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é ÀÌ·± »ç¸Á·üÀÌ ´õ¿í ¿Ã¶ó°¥±î¿ä? ±Ø½ÉÇÑ Àϱ³Â÷¿¡ ¿ì¸® ¸öÀÌ Àß ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ» ¿øÀÎÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ȯÀý±â¿¡´Â ½ÉÀå°ú Ç÷°ü ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ±³°¨-ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö±â ½±°í, Ç÷°üµµ °©Àڱ⠰úµµÇÏ°Ô ¼öÃàµÇ¾î ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ ´Ã±â ½±½À´Ï´Ù. ¶Ç Àϱ³Â÷°¡ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ¿ì¸® ¸ö¿¡ »ê¼Ò Èí¼ö·®, ½É¹Ú¼ö, ½ÉÀåÀÛ¾÷ºÎÇÏ µîÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í Çϳ׿ä!!
Àϱ³Â÷°¡ Å« ¿äÁò °Ç°°ü¸®¿¡ ´Ùµé À¯ÀÇÇؾ߰ÚÁö¿ä?
°Ç°°ü¸®¿¡ ÀÖ¾î¼ Á¤¸» Áß¿äÇÑ ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÎ ½Ä´Ü°ü¸®¿Í ¿îµ¿~:) ¿îµ¿,½Ä´Ü°ü¸®¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ »îÀ» ã°í ÀÖ´Â ·±´ÙÀ̾îƮķÇÁ!! ¿À´ÃÀº ·±´ÙÀ̾îƮķÇÁ ȸ¿ø´ÔÀÇ ºñÆ÷¾ÖÇÁÅ͸¦ º¸¿©µå¸±±î ÇÕ´Ï´Ù~! ¾à 2´Þµ¿¾È ·±´ÙÀ̾îƮķÇÁ¿¡¼ Á¤¸» ¼º½ÇÈ÷ üÁß°¨·® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇϽŠ³²¼º ȸ¿ø´ÔÀ̶ø´Ï´Ù
ȸ¿ø´Ô²²¼´Â 8ÁÖ°£ ¾à -20.4kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇϼ̾î¿ä~~! ±×¾ß¸»·Î Æø.dz.°¨.·® À» Çϼ̴ä´Ï´Ù!! ¼¼ÀÚ¸®¼ö ¸ö¹«°Ô ´ë¿¡¼ µÎÀÚ¸®¼ö ¸ö¹«°Ô·Î ¹Ù²î°í ¹î»ìµµ ½î¿Á µé¾î°¡¼Ì´ä´Ï´Ù~~!
º¹ºÎ¿¡ ½×ÀÎ ¿©·¯ Áö¹æµéÀº ¼ºÀκ´À» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ °Ç°¿¡µµ À§ÇèÇÏ´Ù´Â °Í! º¹ºÎÁö¹æ °ü¸®´Â ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù!!
ȸ¿ø´Ô²²¼´Â 8ÁÖ(¾à µÎ´Þ)µ¿¾È ·±´ÙÀ̾îÆ®ÇÕ¼÷Ä·ÇÁ¿Í ÇÔ²² üÁß 105.9kg => 85.5kg : ÃÑ -20.4kg °¨·® ¼º°ø üÁö¹æ 47.7 kg => 32: ÃÑ -15.7kg °¨·® ¼º°ø
°¨·® °á°ú¸¦ º¸¿©Á̴ּä´Ï´Ù:)
Èûµç ¿îµ¿ ¼ö¾÷ ÈÄ¿¡µµ ¾ðÁ¦³ª ¿ôÀ½À» ÀÒÁö ¾ÊÀ¸¼Ì´ø ȸ¿ø´Ô! °³Àοµµ Æ´Æ´ÀÌ ÇϽô ¸ð½Àµµ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú°í! ´Ù¸¥ ȸ¿ø´Ôµé°úµµ µÎ·çµÎ·ç Ä£ÇÏ°Ô Áö³»½Ã´Â ¸ð½ÀÀÌ Á¤¸» º¸±â ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù>¤·< ¿ö³« ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö°¡ °Çϼż ¹Û¿¡¼µµ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ü¸® ÇÏ°í °è½Ç µí ÇØ¿ä!
¾ðÁ¦³ª ·±´ÙÀ̾îƮķÇÁ°¡ ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù
|