다이어트에서 중요한 건

단순히 체중을 줄이는 게 아니라

체지방은 감량하고 골격근은 지켜내는 것이죠!ㅎㅎ

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이번 에는 실제 인바디 비포&애프터 결과를 통해

건강한 감량의 힘을 확인해보겠습니다!!👍

첫번째 회원님입니다!

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체중: 77.3kg → 75.7kg (-1.6kg)

체지방량: 29.9kg → 27.7kg (-2.2kg)

골격근량: 26.4kg → 26.5kg (+0.1kg)

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단순히 살만 빠진 게 아니라, 체지방은 줄이고 근육은 늘린

멋진 변화를 보여주셨습니다!👍

앞으로도 지금처럼만 꾸준히 해나가신다면 더 큰 변화를 꼭 맞이하실 거예요!

함께 끝까지 파이팅해봅시다!😊

두번째 회원님입니다!

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체중: 94.8kg → 92.1kg (-2.7kg)

체지방량: 29.9kg → 26.4kg (-3.5kg)

골격근량: 36.9kg → 37.3kg (+0.4kg)

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살만 빠진 게 아니라, 체지방은 줄고

골격근은 늘어난, 그야말로 다이어트의 정석입니다!🎉

너무 고생 많으셨어요 👏 앞으로도 함께 파이팅해요!

세번째 회원님입니다!

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체중: 86.5kg → 84.6kg (-1.9kg)

체지방량: 32.6kg → 30.6kg (-2.0kg)

골격근량: 30.5kg → 30.6kg (+0.1kg)

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이번 회원님도! 다이어트의 정석을 보여주셨는데요!

단순히 체중만 빠진 게 아니라, 체지방은 줄이고 근육은 지켜내는 변화를 보여주셨습니다! 💪

앞으로도 저희가 열심히 서포트 해드릴테니 함께 화이팅 해보자구요!!ㅎㅎ

네번째 회원님입니다!

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체중: 65.9kg → 63.5kg (-2.4kg)

체지방량: 22.0kg → 19.4kg (-2.6kg)

골격근량: 24.2kg → 24.3kg (+0.1kg)

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흔히 빠른 감량 과정에서 근육까지 손실되기 쉽지만,

운동과 식단의 균형이 잘 맞춰졌다는 증거를 보여주신 회원님입니다!ㅎㅎ.

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앞으로도 흔들림 없이 건강한 변화를 이어가시길 응원합니다! 💪

마지막 회원님입니다!

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체중: 97.3kg → 95.0kg (-2.3kg)

체지방량: 30.5kg → 28.5kg (-2.0kg)

골격근량: 37.5kg → 37.5kg (유지)

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이번 결과에서 눈에 띄는 부분은

체중과 체지방이 동시에 안정적으로 내려갔다는 점입니다!ㅎㅎ

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앞으로도 꾸준히 달려가며 더 멋진 변화를 만들어가시길 응원합니다!ㅎㅎ

함께 본 회원님들의 변화 어떠셨나요?ㅎㅎ

여러분도 할 수 있습니다!!

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지금 런다캠에서 함께 다이어트해요!!🏃‍♂️🏃

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