다이어트는 무조건 굶거나 극단적인 식단보다,

지속 가능한 식사와 적절한 운동이

훨씬 중요하다는 거 알고 계셨나요?

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오늘은 최근 인바디에서 눈에 띄는 결과를 보여준

네 분의 비포애프터 기록을 함께 보겠습니다~!👍

5일 만에 체중 -2.3KG 감량 성공🔥

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체중 78.7KG > 76.4KG

골격근량 25.0KG > 23.9KG

체지방 33.0KG > 32.7KG

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단기간 안에 체중 -2.3KG 감량👏

체지방도 -0.3KG 줄이며

정말 열심히 달려오신 게 느껴졌습니다!🔥

​이번 주도 정말 수고 많으셨습니다!🥰

8일 만에 체중 -2.1KG 감량 성공🔥

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체중 71.4KG > 69.3KG

골격근량 29.4KG > 28.7KG

체지방 18.3KG > 17.3KG

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8일 동안 꾸준한 관리로

체중 -2.1KG, 체지방 -1.0KG 감량👏

골격근 손실도 최소한으로 유지하며

건강하고 탄탄하게 잘 빼주셨어요💪

​앞으로가 더 기대됩니다!🥰

8일 만에 체중 -3.8KG 감량 성공🔥

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체중 92.6KG > 88.8KG

골격근량 42.7KG > 41.1KG

체지방 17.2KG > 15.8KG

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단 8일 만에 체중 -3.8KG, 체지방 -1.4KG 감량👏

꾸준한 운동과 식단 조절로

짧은 시간 안에 멋진 변화 보여주셨어요!

더 탄탄하고 건강한 몸으로 변화하실 거예요🔥

6일 만에 체중 -3.1KG 감량 성공🔥

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체중 69.4KG > 66.3KG

골격근량 25.6KG > 25.1KG

체지방 23.0KG > 21.1KG

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불과 6일 만에 체중 -3.1KG, 체지방 -1.9KG👏

꾸준한 운동과 식단 관리로

체지방 위주로 예쁘게 감량해주셨어요💪✨

탄탄하게 잘 빼고 계신 모습이 너무 멋집니다!🔥

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오늘도 내 몸을 위해 한 걸음 내디딘 모든 분들,

정말 수고 많으셨습니다!

다음 비포애프터도 기대해주세요💖

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