런 다이어트 캠프에서는 매주 인바디 측정을 통해

짧은 기간 동안의 변화도 직접 확인할 수 있는데요🙌

단 7일! 식단과 운동을 함께 병행했을 때

우리 몸이 얼마나 달라지는지 궁금하지 않으신가요?

​

실제 회원님의 일주일 비포&애프터 결과를 공개할게요!

7일 만에 체지방 -3.0kg 감량🔥

​

체중 84.7kg ➡️ 81.7kg

골격근량 37.0kg ➡️ 37.3kg

체지방 19.7kg ➡️ 16.7kg

​

일주일 동안 정말 열심히 달려주신 결과✨

골격근은 늘리고, 체지방은 무려 3kg 감량!

체중도 3kg 줄며 완벽한 변화 만들어주셨어요👏

​

탄탄하게 운동하고, 식단도 꼼꼼하게 챙긴

그 노력이 수치로 그대로 증명됐습니다💪

앞으로도 지금처럼만 쭉~ 화이팅입니다!ㅎㅎ🔥

7일 만에 체지방 -1.8kg 감량 성공!🔥

​

체중 71.5kg ➡️ 69.8kg

골격근량 28.9kg ➡️ 29.0kg

체지방 19.6kg ➡️ 17.8kg

​

일주일 동안 체중 -1.7kg, 체지방 -1.8kg 감량✨

골격근은 지키고, 군살만 쏙 빼낸 완벽한

다이어트의 정석 감량 루틴👏

​

운동도 식단도 균형 있게 챙기며

스스로의 한계를 또 한 번 넘어주셨어요!

성실함이 만들어낸 변화에 큰 박수를 보내드립니다💐

​

지금처럼만 꾸준히 달려봐요! 응원하겠습니다🔥💪

7일 만에 체중 -3.2kg 감량 성공!🔥

​

체중 97.8kg ➡️ 94.6kg

골격근량 43.2kg ➡️ 42.4kg

체지방 21.1kg ➡️ 19.6kg

​

1주일 만에 체중 -3.2kg, 체지방 -1.5kg 감량👏

비록 골격근량이 살짝 줄었지만ㅠ

전체적으로 군살은 쏙 빠진 멋진 변화입니다!!ㅎ

​

운동부터 식단까지 묵묵히 잘 따라와 주신 덕분에

짧은 시간 안에 큰 폭의 감량에 성공하셨습니다✨

​

앞으로 골격근 보강까지 더해진다면

한층 더 탄탄하고 건강한 몸을 만들어가실 거예요!

화이팅입니다!!💪

6일 만에 체중 -2.0kg 감량 성공!🔥

​

체중 88.2kg ➡️ 86.2kg

골격근량 30.3kg ➡️ 30.2kg

체지방 33.1kg ➡️ 31.6kg

​

단 6일 만에 체중 -2.0kg, 체지방 -1.5kg 감량!

골격근량은 거의 유지하면서

깔끔하게 체지방을 줄여낸 균형 잡힌 감량 해주셨는데요!👏

​

꾸준한 노력과 집중력으로

짧은 기간 안에 멋진 결과를 만들어주셨어요✨

​

지금처럼만 쭉 달려봐요! 런다캠도 함께 하겠습니다🔥💪