다가올 여름이 오면서

많은 분들께서 다이어트에

더욱 관심을 가지고 집중을 하는데요!

​

모두가 관심을 가지는 만큼

TV나 인터넷, 잡지 등 다양한 매체를 통해

수많은 다이어트 방법들이 공유되고 있습니다

​

하지만 다이어트 방법들을 살펴보면

단기간에 효과적 체중 감량하는 법이 많죠ㅠㅜ

단기간에 효과적으로

체중 감량을 하는 만큼 부작용도 아주 크다는 사실!!

폭식과 절식, 요요가 반복되는

잘못된 다이어트 방법으로

매번 다이어트를 실패하고 있다면

​

이제 폭식과 절식, 요요 걱정 말고

런 다이어트캠프에서

다이어트 성공해 보자구요😁

첫 번째 회원님입니다

​체중 81.7KG → 79.1KG

골격근량 25KG → 25.5KG

체지방량 36KG → 32.7KG

​일주일 만에 체중 -3.3KG,체지방-2.6KG 감량 성공!!

열심히 운동하고 식단 관리해주신 보람이 있네요~

그와중에 무려 0.5KG 득근!💪💪😆

정석대로 다이어트하셨어요💪

체중과 체지방 두마리의 토끼를 다잡으셨용!!

다음 주도 좋은 결과 있으시길 바래요!

두 번째 회원님입니다

​체중 93.2KG → 89.5KG

골격근량 34.2KG → 33.1KG

체지방량 32.4KG → 31.1KG

​7일 만에 체중 -3.7KG 감량 성공!!

수업도 열심히 참여해주시고

개인 운동도 꾸준히 해주신 보람이 있네요👍

체중앞자리도 변하셨는데요!!!🔥

다음 주 결과도 기대하겠습니당🧡

세 번째 회원님입니다

​체중 80.3KG → 76.4KG

골격근량 23.9KG → 24.2KG

체지방량 36.4KG → 32.2KG

​8일 동안 열심히 달려주시고

체지방 4.2KG 감량 성공하셨습니다!

울 회원님께서도

골격근량은 UP~ 체지방은 DOWN~

정석대로 다이어트 성공💛

체중 앞자리도 8>7로 바뀌네용ㅎㅎ

조금만 더 힘내주세요💪

마지막 회원님입니다

​체중 100.6KG → 97.3KG

골격근량 36.9KG → 37.3KG

체지방량 34.6KG → 30.9KG

​일주일 동안 열심히 달려주시고

체지방 -3.7KG,체중 -3.3KG 감량 성공하셨습니다!!

골격근량 +0.4KG 오르면서

본인의 페이스에 맞추어

런런런 달려주시고 좋은 결과 얻으셨어요❣️

남은 한 주도 열심히 운동하시고

다음 주도 좋은 결과로 빛내주시길 바랍니다👏

제일 쉽고 기본적이지만 어려운 것이

습관을 바꾸는 것이라 생각합니다~

이제는 극단적인 방법이 아닌

균형 잡힌 맛있는 식사와 규칙적인 운동을 통해

더욱 이뻐지고 건강해지기로 약속해요🧡