첫번째 런 다이어트합숙소 의 체성분 측정 결과입니다.

첫번째 회원님은 1주동안 무려~

체중 4.2kg 와 체지방 3.1kg 감량하셨어요!

근손실이 0.6kg 있긴했지만

감량을 워낙 많이 해주셔서 단백질 식단을

잘 챙겨드시면 금방 채워질 양!이네요

저녁의 맛있는 단백질 식단을

같이 먹으면서 골격근량을 함께 채워보도록 해요!

빠지지않고 수업 참여를 해주시는

회원님의 폭풍감량 성공~!!ㅎㅎ

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두번째 런 다이어트합숙소 의 체성분 측정 결과입니다.

두번째 회원님은 아쉽게도

근손실이 1.1kg 나 있으셨네요~!ㅠㅠ

하지만 체중을 4kg 감량!

체지방도 1kg 감량하시면서

6일만에 감량을 성공했어요~~

이제 조금만 더 열심히 운동하시면

좋은 결과가 보이실 거같아요 ㅎㅎ

개인운동도 다음주부터 하시면

더 좋은 결과가 있으실거같아요 ~~

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마지막 런 다이어트합숙소 의 체성분 측정 결과입니다.

마지막 회원님은 일주일만에

체중을 4.5kg감량!!

근손실 없이 오히려 증가했어요~

그러시면서 체지방도 5.2kg나 폭풍감량~

이번주 완전 좋은 폭풍감량으로

회원님도 굉장히 놀라셨답니다!

평소에도 성실히 참여하시는 모습을

보이셨기때문에 이렇게 좋은 결과가

나온 것 같네요!!

다음주에도 폭풍감량을 하시길 바랄게요 ㅎㅎ

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이번주 회원님들의

체성분 측정 결과를 확인해보았습니다~

요즘 런다캠 회원님들의

폭풍감량을 하시고계신데!!

성실하게 수업을 참여하시고

꾸준한 개인운동과 담임트레이너샘과의

소통으로 더욱 감량률이 좋아지고 있어요~

회원님들도 런다캠도

모두 화이팅 ♥

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지금까지

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#단식원 #다이어트단식원

런 다이어트합숙소 였습니다~