첫번째 체성분 측정 회원님이십니다!

회원님은 3일만에 체중 -4.6kg 폭풍감량!!!

근손실이 있지만 근력운동을 열심히해서 골격근량을 올리도록 해봐요 ㅎㅎ

체지방도 1.6kg을 감량하면서 날씬해지고 있어용!!

수업 참여는 기본에 트레킹까지 해주시니 이렇게 짧은 시간에도

폭풍감량에 성공해주셨어요>_<

근력운동을 조금 더 신경써서 하도록 해요~~

​

​

​

​

​

두번째 런 다이어트캠프 체성분 측정 결과입니다.

두번째 회원님은 앞자리가 바뀌면서 더욱 폭풍감량!!!!해주셨어요~

근손실이 오시긴 했지만 체지방도 많은 감량을 해주셨기때문에

수분섭취와 단백질 보충을 조금 더 신경쓰면서

근력운동을 같이 열심히 하도록 해용!! ㅎㅎ

앞자리를 안전하게 바꾸셔서 점점 목표하시는 몸무게에 도달하시는 중이세요!

조금만 더 열심히하시면 되실것같아요!

​

​

​

​

​

​

마지막 런 다이어트캠프 체성분 측정 결과입니다.

회원님은 아직 고도비만이시긴하지만 점차 수치가 내려가고있어요~~~!

일주일만에 체중 2.9kg와 체지방 4kg를 감량에 성공했어요

근육량도 오르시고 완전 정석 다이어트하시는 중!!!

등산도 열심히 다녀오시더니 굳굳~ㅎㅎ

너무 잘하고 계시는 회원님이세요 ㅎ!!

다음주에도 열심히 운동하셔서 좋은 결과로 뵐수있길바래용~

​

​

​

​

이번주도 많은 회원님들이 좋은 결과를 가지고 오셨어요~!

조금 더 화이팅해서 원하시는 목표를 가지시길 바랍니닿ㅎ!!!

개인운동과 수업참여,식단관리까지~ 잘 따라와주시면

원하시는 목표는 식은죽먹기에요 ㅎㅎ~~

​

그럼 다음주에도 화이팅해주세욤!

​

​

​

​

지금까지

#다이어트캠프 #합숙다이어트

#다이어트합숙소 #단식원

런 합숙다이어트캠프 였습니다 :)