매일 같은 공간에서 운동하고, 정해진 식단을 먹고,

체중 관리하는 것!

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물론 체중 감량을 위해서는

이런 기본적인 루틴이 가장 중요하지만,

실제로 다이어트를 해보면

단순히 몸만 관리한다고 해서 끝나는 것이 아니라

금방 느끼게 됩니다

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지루함이 쌓이기도 하고,

처음의 의지가 조금씩 약해지기도 하죠!

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런 다이어트캠프에서는

운동과 식단만 반복하는 다이어트가 아니라,

외부 활동을 통해 스트레스를 풀고

함께 운동하는 회원님들과 새로운 경험을 나누며

다시 한번 동기부여를 얻는 시간을 가질 수 있도록

도와드립니다!

회원님들과 함께 카페에 다녀왔습니다!

운동 이야기부터 일상이야기까지!

서로 웃고 떠들다 보니

시간이 정말 빠르게 지나가더라구요~

사진도 찍고 같이 앉아 이야기도 나누고,

평소보다 더 편안한 분위기 속에서

회원님들과 즐거운 시간을 보낼 수 있었습니다❤️

회원님들과 신나는 레이저아레나 다녀왔습니다!

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팀을 나누어 미션을 수행하고

상대 팀을 피해 이동하고 집중해서 점수를 쌓다 보니

어느새 모두가 게임에 완전히 몰입한 모습이었어요~

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레이저아레나는

생각보다 많이 움직이게 되는 활동이라

자연스럽게 활동량도 늘어나고

회원님들과 협동하면서

더욱 돈독해지는 시간 보낼 수 있었어요😊

나만의 향수, 캔들, 룸스프레이를 만들 수 있는

공방 다녀왔어요~!

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다양한 향료들을 하나씩 맡아보며

각자 좋아하는 향을 찾는 시간부터 시작되며

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향을 고르고, 비율을 정하고

직접 나만의 향수를 만들어가는 과정이

회원님들께 또 다른 즐거운 경험이 된 것 같아

뿌듯했어요😁

각자 취향이 담긴 향수를 완성하고

기념으로 사진도 찍으며

신나는 외부활동을 마무리했습니다!

탁 트인 바다와 시원한 바람을 느끼며

잠시 여유로운 시간을 보낼 수 있었던 포항 여행!

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도착하자마자 가장 먼저 반겨준 건

바로 갈매기들이었어요~!

새우깡을 들고 있으니 어디서 나타났는지

갈매기들이 하나둘 모여들기 시작하더라구요ㅎㅎ

바다를 바라보며 걷기도 하고

잠깐의 간식 타임도 가지며

회원님들과 이야기 나누는 여유로운 시간 보냈습니다!