BEFORE & AFTER

RunDiet 프로그램을 진행하신 회원님들의 변화된 모습을 확인하세요.

제목	헬스장 PT·홈트와 다른 체계적 관리
작성자	runcamp
작성일자	2025-09-18
많은 분들이 헬스장 PT나 홈트레이닝을 선택하지만, 대부분 중도에 포기하거나 요요를 겪습니다. 그 이유는 체계적인 관리 부재, 식단 관리 부족, 지속 가능한 습관 형성 실패에 있습니다. 런 다이어트캠프는 최대 규모의 시설과 전문 트레이너, 균형 잡힌 식단, 체계적인 프로그램을 통해 단순한 체중 감량이 아닌 건강한 변화를 만들어냅니다! 📍 체중 -23.5KG, 체지방 -27.3KG 감량! 입소 전 체중: 84.7KG → 퇴소 후: 61.2KG 체지방 변화: 39.9KG → 12.6KG 체지방 감량률: -68.4% 체중보다 체지방을 더 많이 감량하여, 살만 빠진 것이 아니라 체형 자체가 바뀌었습니다! 📍 체중 -26KG, 체지방 -19.7KG 감량! 입소 전 체중: 116.3KG → 퇴소 후: 90.3KG 체지방 변화: 46KG → 26.3KG 체지방 감량률: -42.8% 단기간 굶는 다이어트가 아닌, 100일간의 꾸준한 운동+식단 관리를 통해 건강하게 변화했습니다! . . 1. 전문 트레이너의 1:1 맞춤 관리 👉 개인별 체력, 목표에 따른 맞춤 수업 진행! 2. 과학적인 식단 제공 👉 굶는 다이어트가 아닌, 먹으면서 건강하게 감량! 3. 전국 최대 규모 시설 👉 유산소, 근력, 코어 등 다양한 프로그램 운영! 4. 지속 가능한 생활 습관 개선 👉 퇴소 이후에도 유지할 수 있는 건강한 루틴 형성! 💡이런 분들께 추천합니다! 1. 헬스장 PT와 홈트로 반복 실패하신 분 2. 단기간 체중 감량이 필요하신 분 (결혼, 화보, 건강검진 등) 3. 요요 없는 건강한 다이어트를 원하시는 분 4. 전문가 관리와 체계적인 프로그램이 필요하신 분 런 다이어트캠프는 단순한 체중 감량이 아니라, 건강한 변화를 통한 삶의 질 향상을 목표로 합니다! 헬스장 PT와 홈트레이닝에서 얻지 못한 결과, 런 다이어트캠프에서 경험해보세요!