모두에게 평생 숙제인 다이어트

체중 감량, 건강 등

다양한 이유한 이유로 다이어트를 시작한답니다

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하지만 실천하기에는 너무나 어렵고

매번 실패와 요요를 반복하고 있어

힘들어하시는 분들도 많으시죠

맛있는 음식의 유혹을 이겨내고

힘든 운동을 혼자 하기 어렵다면!!!

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런 다이어트캠프에서

즐겁게 식단 관리하고 운동하며

즐겁게 다이어트해보자구요❤️

첫 번째 회원님입니다

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체중 108.8KG → 96.6KG

골격근량 29.8KG → 27.8KG

체지방량 55.2KG → 46.3KG

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8주 만에 체중 -12.2KG 감량 성공!!

길다면 길고 짧다면 짧은 시간 동안

열심히 달려주시고 폭풍 감량하셨습니다😊

꾸준한 운동을 통해

약간의 근손실은 있었으나

체중 세 자리 → 두 자리로 바뀌며

체지방량 앞자리도 5>4로 바뀌었어요❤️

8주 동안 수고 많으셨습니다 :)

두 번째 회원님입니다

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체중 71KG → 64.4KG

골격근량 25KG → 24.2KG

체지방량 25.3KG → 20.1KG

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4주 만에 체중 -6.6KG 감량 성공!!

근육량은 최대한 유지하면서

체중과 체지방만 폭풍 감량하셨어요~

체중 앞자리도 바뀌며

특히나 등살이 정말 많이 빠진 것 같아요❣️

다이어트 성공하신 것을 축하드립니다👏

캠프에서 배운 운동,

밖에서도 런! 런! 달려주시면서

유지 잘 하시길 바랍니다ㅎㅎ

마지막 회원님입니다

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체중 68.2KG → 62.1KG

골격근량 23.6KG → 22.4KG

체지방량 25KG → 21KG

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3주 만에 체중 -6.1KG 감량 성공!!

열심히 운동, 식단 관리하시고

생활 습관도 개선하고

약간의 근손실은 있었지만

체중,체지방감량도 성공했답니다🩷

특히나 상체살이 많이 빠진 것 같아요🩷

입소 기간 동안 런런런 달려주시느라

너무 고생 많으셨습니다💪

저희 런 다이어트 캠프를 믿고

잘 따라와 주셔서

이렇게 좋은 결과가 나타나는 것 같아요!

다음 주도 파이팅 해서 목표에

더욱 가까워지는 한 주 보내시길 바랍니다💞

이번 주도 너무 수고하셨습니다~