지난 주에는 여름을 위한 4주 다이어트 -여성편을

소개해드렸는데요!

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남녀노소 불문하고 건강을 위해 다이어트를 시작하므로

이번에는 여름을 위한 4주 다이어트 -남성편을

소개해드리겠습니다!

4주 만에 입소 체중의 -11KG 감량 성공!

입소 기간 동안 열심히 달려주시고

골격근량 +1.8KG 오르며

체중보다 체지방을 더 많이 감량하셨습니다~

큰 C자형이었던 인바디표도 작게 변하며

배가 쏙! 들어갔어요👍

정말 수고 많으셨습니다

25일 만에 입소 체중의 -10.2KG 감량 성공!

열심히 운동, 식단 관리하시고

회원님께서 고민하셨던 뱃살! 쏙 들어갔어요~

체지방 앞자리도 바꾸고 가셨으니

퇴소하셔서도 꾸준히 관리하셔서

체중 두 자릿수로 바뀌시길 바라겠습니다💓

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4주 만에 입소 체중의 -8.6KG 감량 성공!

약간의 근손실은 있었지만

체중, 체지방 폭풍 감량하시면서

눈에 띄게 배가 쏙 들어갔어요~

잦은 외식, 술, 배달음식 등으로 찐 살!

런다캠에서 건강하게 다이어트 해보자구요💪

4주 만에 입소 체지방의 10.6KG 감량 성공!

골격근량 +0.8KG 오르며

체지방 폭풍 감량!!

퇴소하신 후에도 캠프에서 배운 운동과 식단으로

유지 잘 하시고 항상 건강하시길 바랍니다🥰